Ninguém duvida que sexo seja uma atividade prazerosa, mas cada vez mais evidências aparecem para mostrar que o sexo pode ser benéfico para a saúde. Pesquisas apontam que pessoas que fazem sexo frequentemente tendem a viver mais, têm menos problemas cardíacos e menor probabilidade de desenvolver certos tipos de câncer. Além disso, estudos mostram que mulheres que fazem sexo regularmente sofrem menos sintomas da menopausa.
Agora, mais uma pesquisa se soma a estas descobertas: um estudo realizado na Escócia, pela Stuart Brody, revisou décadas de pesquisas sobre saúde sexual e concluiu que o sexo vaginal tradicional é o que resulta em mais benefícios à saúde.
Apesar das descobertas evolutivas da Stuart Brody, outras pesquisas apontam que atividades sexuais diferentes também trazem benefícios à saúde humana. A pesquisadora Beverly Whipple, entretanto, afirma que não é possível estabelecer se o sexo faz com que as pessoas sejam mais saudáveis, ou se pessoas mais saudáveis tendem a fazer mais sexo, “Não podemos dizer com certeza que existe uma relação de causa e efeito entre o sexo e uma saúde melhor”, diz whipple.
Embora os motivos por trás dos benefícios trazidos pelo sexo ainda sejam desconhecidos, confira uma pequena lista de melhoras na saúde que as pessoas que fazem sexo freqüentemente têm: 
1. Uma Vida mais Longa
De acordo a um estudo realizado no Reino Unido descobriu que pessoas que fazem sexo ao menos duas vezes por semana vivem mais que aqueles que fazem sexo menos de uma vez por mês. Outro estudo feito nos Estados Unidos descobriu que aquelas mulheres que afirmavam ter prazer durante o sexo viviam mais do que as que não gostavam do ato sexual.
2. Um Coração mais Saudável
Um estudo britânico descobriu que pessoas que fazem sexo duas vezes por semana ou mais freqüentemente têm menores chances de sofrer com ataques cardíacos e outros problemas cardíacos fatais. As pessoas que fazem sexo apenas uma vez por mês têm o dobro de chances de terem este tipo de problema, quando comparados com as com maior freqüência sexual.
3. Pressão Sanguínea mais Baixa
Pessoas que fazem sexo com mais freqüência geralmente têm a pressão sanguínea mais baixa, de acordo com alguns estudos. Além disso, Stuart Brody descobriu que pessoas que têm uma vida sexual ativa têm menores picos de pressão sanguínea durante situações estressantes.
4. Riscos Menores de Desenvolver Câncer de Mama
Um estudo francês descobriu que mulheres que fazem sexo vaginal com pouca freqüência têm três vezes mais chances de ter câncer de mama, quando comparadas com mulheres com a vida sexual mais ativa.
5. Menos Dor
Várias pesquisas mostram que o sexo ajuda a aliviar dores na coluna, além de melhorar enxaquecas. 
6. Corpo mais Magro
Um estudo feito na Alemanha descobriu que adultos que fazem sexo mais freqüentemente tendem a ser mais magros. O sexo queima cerca de 60 calorias, o que soma aproximadamente 700 calorias durante um mês inteiro de sexo três vezes por semana. Que tal adicionar isso à sua rotina de exercícios?
7. Diminuição dos Sintomas da Menopausa
Mulheres nigerianas que estavam entrando na menopausa sentiram menos ondas de calor quando faziam sexo mais freqüentemente. De acordo com Brody, isso acontece porque o sexo ajuda a regular os níveis hormonais do corpo, o que pode ajudar a amenizar os efeitos da menopausa nas mulheres.
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